Journaling als Lowtech-Routine: Mehr Klarheit und Achtsamkeit im Alltag
Warum Schreiben mit der Hand den Kopf ordnet und wie du mit fünf Minuten am Tag ins Journaling startest – mit Methoden und Schreibimpulsen.
Einfaches Leben
In dieser Kategorie findest du Tipps und Inspirationen für ein minimalistisches und nachhaltiges Leben. Entdecke, wie du deinen Alltag mit einfachen Mitteln und ohne technische Ablenkungen gestalten kannst.
Black Week: Wie wir der Konsumfalle entkommen können
Wie Händler zur Black Week Druck machen – künstliche Preise, Countdowns, Lockangebote – und wie du mit Plan und Preis-Check bewusst entscheidest.
Fahrrad als Lowtech-Lösung: Gut für dich, die Umwelt und deinen Geldbeutel
Warum das Fahrrad die ideale Lowtech-Mobilität ist, was es Gesundheit und Umwelt bringt, Fahrrad oder E-Bike – und wie du umsteigst.
Künstliches Licht: Wie es unser Leben beeinflusst und wie wir bewusster damit umgehen können
Wie künstliches Licht Schlaf, Wohlbefinden und Natur beeinflusst – und wie du mit warmem Licht, Dimmen am Abend und mehr Tageslicht bewusster damit umgehst.
Phantom-Vibration-Syndrom: Warum wir ständig vermeintliche Smartphone-Vibrationen spüren
Phantom-Vibration-Syndrom: Warum wir Vibrationen spüren, die es nicht gibt, was das über unsere Handynutzung verrät und wie du es loswirst.
Tageslichtwecker und Tageslichtlampe: Mehr Licht für dunkle Tage
Wie Licht unsere innere Uhr steuert, was Tageslichtwecker und Tageslichtlampe unterscheidet, worauf du beim Kauf achtest und wie du sie richtig nutzt.
Gedankenstrom: Wie wir unseren Geist beruhigen und inneren Frieden finden können
Wenn der Kopf nicht still wird: Wie du den Gedankenstrom mit Meditation, Atemübungen, Journaling, Bewegung und Achtsamkeit beruhigst.
Die Kunst des Ausmistens: Mehr Klarheit durch weniger Besitz
Ausmisten mit System: warum wir Dinge horten, welche Methoden helfen (KonMari, Vier-Kisten, Projekt 333) und wie du nachhaltig loslässt.
FOMO und JOMO: Von der Angst, etwas zu verpassen, zur Freude am Verpassen
Was FOMO ist, warum Social Media sie verstärkt und woran du sie erkennst – und wie du mit JOMO, der Freude am Verpassen, gelassener wirst.
Was ist Lowtech? Hier anfangen: Ein Leitfaden für ein einfacheres Leben
Was ist Lowtech? Einfache, langlebige Lösungen statt immer neuer Technik – was dahintersteckt, was es bringt und wie du im Alltag damit anfängst.