Es ist Mitternacht. Dein Handybildschirm wirft einen bläulichen Schimmer auf die Decke, während dein Daumen mechanisch nach oben wischt. Ein Meme, ein Urlaubsfoto, ein politischer Skandal, ein Tanzvideo – und immer weiter. Irgendwann fragst du dich: Warum kann ich nicht aufhören? Die Antwort liegt nicht in mangelnder Disziplin, sondern tief in deinem Gehirn. Binge-Scrolling ist kein
Es passiert jeden Tag aufs Neue: Du öffnest eine App, um „nur mal kurz“ zu checken, was so los ist – und plötzlich ist eine Stunde weg. Der Akku ist bei 12 %, die Augen brennen, und das schlechte Gewissen flüstert: Was zum Teufel habe ich gerade eigentlich gesehen? Schuld sind nicht wir, sondern die Apps selbst.
Es ist 23 Uhr. Du liegst im Bett, das Handy leuchtet grell ins Dunkel, der Daumen wischt automatisch nach oben. Ein TikTok-Clip nach dem anderen. Ein Lachen hier, ein Rezept dort, ein Katzenvideo, das du schon dreimal gesehen hast. Plötzlich blinkt die Uhr: 00:30. Wie bitte? Du wolltest doch nur „kurz mal gucken“. Oder diese Seriennacht letzte
„Brain Rot“ („Hirnfäule“) ist kein medizinischer Begriff, aber ein treffendes Bild für den Zustand chronischer geistiger Erschöpfung durch digitalen Overload. Es beschreibt, wie unser Gehirn durch endloses Scrollen, schnelle Dopamin-Kicks und fragmentierte Aufmerksamkeit abstumpft – ähnlich wie ein Muskel, der durch falsches Training verkümmert. Woher kommt Brain Rot?Unser Gehirn ist evolutionär auf seltene Belohnungen und konzentrierte Aufmerksamkeit gepolt. In der
Hast du schon einmal auf dein Handy geschaut, um „nur kurz“ etwas nachzusehen, und dich plötzlich eine Stunde später dabei erwischt, wie du immer noch durch Social-Media-Feeds oder Nachrichtenseiten scrollst? Willkommen in der Welt des Binge-Scrollings. Dieses Phänomen, das durch endloses Scrollen auf digitalen Plattformen geprägt ist, kann nicht nur unsere Zeit verschlingen, sondern auch