Work-Life-Balance

Einfaches Leben

Das richtige Verhältnis zwischen Arbeit und Freizeit: Wie Technik uns oft zu viel arbeiten lässt

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Eine metaphorische Darstellung des Themas Work-Life-Balance mit einer Waage. Auf der linken Seite liegen Symbole für Arbeit wie Laptop, Smartphone und Dokumente, die die Waage nach unten drücken, während die rechte Seite Symbole für Freizeit wie ein Buch, eine Tasse Kaffee und eine Hängematte zeigt.

Arbeit und Freizeit – zwei Bereiche, die früher klar voneinander getrennt waren. Der Feierabend war heilig, das Wochenende ein Versprechen auf Erholung. Heute sieht das anders aus. Durch Smartphones, Laptops und ständige Erreichbarkeit verschwimmen die Grenzen. Ein kurzes Checken der E-Mails am Sonntag, ein schneller Anruf am Abend, die letzte Nachricht vor dem Schlafengehen –

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Gesundheit

Der Offline-Sonntag

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Offline-Sonntag

Warum ein Offline-Sonntag? Unser Alltag spielt sich zunehmend online ab – ob bei der Arbeit, in sozialen Netzwerken, auf Streaming-Plattformen oder beim ziellosen Scrollen durch Nachrichten. Diese permanente Erreichbarkeit und der ununterbrochene Strom an Informationen haben jedoch ihren Preis: Viele fühlen sich überfordert, gestresst und von der digitalen Welt förmlich „verschluckt“. Genau hier setzt der

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