Wohlbefinden

Unsere modernen, technologiegetriebenen Lebensstile haben unsere Gewohnheiten und unseren Geisteszustand verändert. Eine oft übersehene Folge ist der sogenannte „Alert-Mode“ – ein Zustand ständiger Alarmbereitschaft. Jedes Mal, wenn wir von Benachrichtigungen und Reizen überflutet werden, versetzt sich unser Gehirn in diesen Zustand. Doch was ist der „Alert-Mode“, wie wirkt er sich auf unser Wohlbefinden aus, und