Unsere digitale Welt hat sich in den letzten Jahrzehnten radikal verändert. Noch nie waren wir so vernetzt, konnten in Sekundenschnelle Informationen austauschen und mit Menschen weltweit kommunizieren. Doch je mehr wir uns in diese digitale Welt vertiefen, desto deutlicher wird: Trotz all dieser Verbindungen fühlen sich viele Menschen einsamer als je zuvor. Wir posten, liken
Soziale Medien sind längst ein fester Bestandteil unseres Alltags. Sie informieren, verbinden und unterhalten uns – und doch fühlen wir uns oft erschöpft oder überfordert, nachdem wir Zeit auf ihnen verbracht haben. Warum? Weil wir sie häufig unbewusst nutzen. Ein achtsamer Umgang kann helfen, die Vorteile der sozialen Medien zu genießen, ohne sich von ihnen
„FOMO“ steht für „Fear of Missing Out“ und beschreibt die weit verbreitete Sorge, wichtige Erfahrungen, Chancen oder Erlebnisse zu verpassen. Im digitalen Zeitalter, besonders mit dem Einfluss sozialer Medien, wird diese Angst oft verstärkt, da Menschen durch die ständige Verfügbarkeit von Informationen und die Vernetzung auf Plattformen wie Instagram und Facebook laufend über das Leben