Journaling als Lowtech-Routine: Mehr Klarheit und Achtsamkeit im Alltag
In einer Welt voller Ablenkungen, in der unsere Aufmerksamkeit durch Benachrichtigungen, E-Mails und digitale Medien ständig zerrissen wird, sehnen sich viele Menschen nach einer Methode, ihre Gedanken zu ordnen und den Alltag zu entschleunigen. Journaling, das bewusste Aufschreiben von Gedanken, Ideen und Plänen, bietet genau das – und das ganz ohne digitale Geräte. Mit Stift