künstliches Tageslicht

Im Winter fühlen sich viele von uns müde, antriebslos und irgendwie „aus der Spur„. Unser Körper sehnt sich nach Sonnenlicht, doch die kurzen, trüben Tage bieten uns oft nicht genug davon. Für unseren Körper bedeutet das: Weniger Vitamin-D-Produktion, ein gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus und eine Stimmung, die uns eher unter die Decke als nach draußen zieht. Aber