Innerer Frieden

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht stillstehen will? Gedanken tauchen auf, verschwinden wieder, nur um kurz darauf noch lauter zurückzukehren. Wir alle kennen diese inneren Monologe, die sich manchmal wie ein nicht enden wollender Fluss anfühlen. Besonders an stressigen Tagen kann es schwerfallen, diesen Gedankenstrom zu beruhigen und einfach mal durchzuatmen. Aber