Rückeroberung der Langsamkeit
Unser Alltag wird zunehmend von Smartphones und ständiger Erreichbarkeit geprägt. Dabei geht oft die Fähigkeit verloren, bewusst langsamer zu werden und dem schnellen Rhythmus zu entfliehen. Ein Lowtech-Ansatz, der gezielt auf weniger Technologie setzt, kann helfen, Stress abzubauen, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen und die Schlafqualität zu verbessern. Indem wir entschleunigen, schaffen wir