Dein Blog für ein bewussteres, nachhaltigeres Leben. Hier erfährst du, wie du Technik sinnvoll und achtsam einsetzen kannst, ohne ihr zu verfallen. Mit praktischen Tipps und inspirierenden Ideen zeigen wir dir, wie du durch Lowtech-Lösungen deinen Alltag entschleunigst, umweltfreundlicher gestaltest und deine Gesundheit förderst – für mehr Achtsamkeit, Minimalismus und ein stressfreies Leben.
Unsere digitale Welt hat sich in den letzten Jahrzehnten radikal verändert. Noch nie waren wir so vernetzt, konnten in Sekundenschnelle Informationen austauschen und mit Menschen weltweit kommunizieren. Doch je mehr wir uns in diese digitale Welt vertiefen, desto deutlicher wird: Trotz all dieser Verbindungen fühlen sich viele Menschen einsamer als je zuvor. Wir posten, liken
Am Ende des Jahres sprechen alle über die Zukunft – neue Ziele, neue Vorsätze, neue Pläne. Doch was wäre, wenn wir einmal innehalten und uns Zeit nehmen, um das vergangene Jahr wirklich zu reflektieren? Oft hetzen wir von einem Ziel zum nächsten, ohne zu bemerken, wie weit wir eigentlich schon gekommen sind. Die 12-Monats-Rückblick-Challenge soll
Hast du schon einmal auf dein Handy geschaut, um „nur kurz“ etwas nachzusehen, und dich plötzlich eine Stunde später dabei erwischt, wie du immer noch durch Social-Media-Feeds oder Nachrichtenseiten scrollst? Willkommen in der Welt des Binge-Scrollings. Dieses Phänomen, das durch endloses Scrollen auf digitalen Plattformen geprägt ist, kann nicht nur unsere Zeit verschlingen, sondern auch
Smartphones sind inzwischen allgegenwärtig und begleiten uns in fast allen Bereichen des Alltags – auch als Wecker. Ein analoger Wecker wirkt im Vergleich dazu fast nostalgisch. Doch gerade diese Einfachheit macht ihn so besonders. In diesem Beitrag möchte ich erklären, warum ich den analogen Wecker für eine der besten Entscheidungen halte, die ich für meine
Arbeit und Freizeit – zwei Bereiche, die früher klar voneinander getrennt waren. Der Feierabend war heilig, das Wochenende ein Versprechen auf Erholung. Heute sieht das anders aus. Durch Smartphones, Laptops und ständige Erreichbarkeit verschwimmen die Grenzen. Ein kurzes Checken der E-Mails am Sonntag, ein schneller Anruf am Abend, die letzte Nachricht vor dem Schlafengehen –
Wir alle kennen das: Das Handy ist längst nicht mehr nur ein Kommunikationsgerät, sondern unser ständiger Begleiter – ein Alltagswerkzeug, Speicherort für Erinnerungen, Terminplaner und vieles mehr. Doch mit der Zeit sammeln sich Daten, Apps und Dateien an, die wir eigentlich nicht mehr brauchen. Das Handy wird langsamer, der Speicherplatz knapp, und die Übersicht geht
Ich betone in diesem Blog oft, wie wichtig es ist, Technik nicht unreflektiert zu nutzen. „Weniger Technik ist mehr“ – dieser Gedanke begleitet mich stets. Dennoch lässt sich nicht leugnen, dass Technik in vielen Lebensbereichen unverzichtbar geworden ist. Besonders bei der Frage der Datenspeicherung stehen wir vor einer zentralen Entscheidung: Behalten wir unsere Daten lokal
Wann hast du das letzte Mal eine Karte in der Hand gehalten? Vielleicht kannst du dich nicht erinnern, oder du hast es nie gelernt. Heute reicht ein Klick auf das Smartphone, und eine Stimme weist dir den Weg. Aber was passiert, wenn wir uns vom digitalen Komfort lösen? Was, wenn wir uns wieder auf unsere
Es ist kaum zu übersehen: Das Leben wird immer schneller, lauter und chaotischer. Wir sind ständig erreichbar, springen von einer Aufgabe zur nächsten und sehnen uns doch oft nach einem Moment der Ruhe. Meditation ist keine neue Erfindung, aber sie bietet in dieser modernen Welt genau das, was viele von uns brauchen: einen Ausweg aus
Stundenlang vor einem Bildschirm zu sitzen, ist für viele von uns längst Alltag. Ob bei der Arbeit, in der Freizeit oder beim Scrollen auf dem Smartphone – unsere Augen sind dauerhaft gefordert. Und das bleibt nicht ohne Folgen. Wenn die Augen müde werden, der Kopf schmerzt und die Konzentration schwindet, steckt oft Screen Fatigue dahinter.